Jóga a zdravý pohyb Česká Lípa
Jin jóga
Hluboké uvolnění těla i mysli
Přijďte zastavit každodenní shon a stres.
Jin jóga je klidná praxe zaměřená na delší setrvávání v pozicích (3-5min), které prohlubují flexibilitu a uvolňují napětí těla i mysli. Harmonizujeme energii a dochází k hluboké relaxaci. Lekce jsou vhodné i pro začátečníky.
Hormonální jóga
Klíč k ženskému zdraví a pohodě
Sestava HJ je vhodná pro každou žena, která chce mít své ženské zdraví v rovnováze a cítit se ve svém těle spokojeně.
Hormonální jógová terapie je metoda, která pomáhá vyrovnat hladiny ženských hormonů, pomocí dynamických pozic, dechových a relaxačních technik.
Večerní jin jóga při svíčkách
Lekce jógy s kouzelnou atmosférou a meditací
Okamžik relaxace, ticha a jemné jógové praxe.
Nezapomenutelná atmosféra a klidná energie dodá tělu i mysli zasloužený odpočinek. Vědomé dechové techniky připraví základ pro kvalitní spánek.
Součástí této lekce je vedená meditace, která prohloubí pocit lehkosti a uvolnění.
Kdy a kde cvičíme
Skupinové lekce
Jin Jóga – Česká Lípa (Akademie Margmaya – Vlčí Důl 70) – nutná rezervace
Kurz Jin jógy
každé úterý od 17:30
Jednorázový vstup v případě volné kapacity 160,-
Individuální lekce
70 minut – 600 Kč
po domluvě – Česká Lípa (Akademie Margmaya)