Jin jóga
Jin jóga je jemný a klidný styl jógy, který podporuje hluboké uvolnění těla a zklidnění mysli. Pozice se drží několik minut, což umožňuje pracovat s hlubšími vrstvami tkání, jako jsou fascie, šlachy a klouby. Díky pomalému tempu a vědomému dechu pomáhá tato praxe odbourávat stres, zlepšovat flexibilitu a vytvářet prostor pro vnitřní klid. Jin jóga je ideální pro všechny, kdo hledají rovnováhu mezi pohybem a odpočinkem. Více informací o přínosech tohoto cvičení najdete zde.
Kde si se mnou můžete zacvičit?
Česká Lípa
Jablonec nad Nisou
Kdo jsem
Jsem maminkou malého raubíře a mou vášní je pomáhat ženám najít rovnováhu mezi každodenními povinnostmi a chvílemi klidu pro sebe.
Věnuji se lekcím jógy a zdravého pohybu. Provázím klientky technikami, které vedou k duševní a tělesné spokojenosti. Snažím se vytvářet podporující prostředí, kde se můžete cítit bezpečně a vkročit na cestu vnitřního klidu, obnovy životní energie, zvýšit kondici, flexibilitu svého těla a zbavit mysl limitujících a blokujících nastavení.
Vaše tělo i mysl si zaslouží pozitivní změny.
