Jin jóga
Jin jóga je jemný a klidný styl jógy, který podporuje hluboké uvolnění těla a zklidnění mysli. Pozice se drží několik minut, což umožňuje pracovat s hlubšími vrstvami tkání, jako jsou fascie, šlachy a klouby. Díky pomalému tempu a vědomému dechu pomáhá tato praxe odbourávat stres, zlepšovat flexibilitu a vytvářet prostor pro vnitřní klid. Jin jóga je ideální pro všechny, kdo hledají rovnováhu mezi pohybem a odpočinkem. Více informací o přínosech tohoto cvičení najdete zde.
Kde si se mnou můžete zacvičit?
Česká Lípa
Jablonec nad Nisou
Kdo jsem
Na mé cestě ke Kraniosakrální terapii jsem objevila hluboké propojení mysli a těla. Úzkosti a autoimunitní onemocnění mě vedly k intenzivnímu studiu a praxi, která trvala více než 15 let a stále pokračuje. Jóga, meditace a Rolf-cvičení mě inspirovaly k tomu, abych své poznatky předávala dál. Dnes používám Kraniosakrální techniku a individuální konzultace k pomoci klientům.
