Jóga Jablonec nad Nisou
Jin jóga
Hluboké uvolnění těla i mysli
Zastavte každodenní shon a stres.
Jin jóga je klidná praxe zaměřená na delší setrvávání v pozicích (3-5min), které prohlubují flexibilitu a uvolňují napětí těla i mysli. Harmonizujeme energii a dochází k hluboké relaxaci. Lekce jsou vhodné i pro začátečníky.
Více o jin józe …
Onko Jóga
Podpora na cestě uzdravení
Krok k většímu uvolnění.
Lekce Onko jógy jsou jemné lekce v bezpečném podporujícím prostředí pro klienty v různých fázích onkologické léčby nebo v období ukončené léčby.
Pracujeme s celým tělem, podporujeme psychickou pohodu pomocí dechu a meditací. Lekce jsou zdarma.
Ranní jógové probuzení
Začátek dne s lehkostí a energií
Jógové probuzení.
Ranní jóga rozhýbe tělo a naladí mysl na celý den. Díky vědomému pohybu získáte více energie, lepší soustředění a vnitřní klid.
Místo ranního shonu si zkuste dopřát chvilku pro sebe a začít den jinak. Uvidíte jakým přínosem pro Vás tento nový ranní rituál bude 🙂
Hormonální jóga
Klíč k ženskému zdraví a pohodě
Sestava HJ je vhodná pro každou žena, která chce mít své ženské zdraví v rovnováze a cítit se ve svém těle spokojeně.
Hormonální jógová terapie je metoda, která pomáhá vyrovnat hladiny ženských hormonů, pomocí dynamických pozic, dechových a relaxačních technik.
Více o hormonální józe …
Jóga pro maminky s dětmi
Užijte si čas se svými dětmi a zdravým pohybem
Lekce, kde si maminky mohou příjemně zacvičit a zrelaxovat se. Zároveň mít u sebe své děti. Lekce budou zábavné i pro vaše děti, je pro ně vždy připraveno mnoho hraček, her a opičí dráha.
Věkové kategorie jsou 0-2 roky a 2-5 let, ale přijďte i pokud máte děti v různých věkových kategoriích. Společně si užijeme spoustu. Více zde…
Kde a kdy si se mnou můžete zacvičit?
Jiná Huť
Lovecká 561/14
Jablonec nad Nisou
Každé pondělí a úterý
Cena: 170 Kč/ 60 minut / jednorázový vstup 150,-/60minut/ parmenantka 10 vstupů
Cvičení pro maminky s dětmi / 200 Kč / jednorázový vstup
170,-/ permanentka
Jóga pro maminky + hravé dopoledne pondělí / cena 350,-
Rozpis cvičení a rezervace:
Fitjóga Katty
Podhorská 377/20,
Jablonec nad Nisou
Každý čtvrtek od 18:00 hodin / Jin jóga
Cena: 170 Kč/ 60 minut
Kdo jsem
Jsem maminkou malého raubíře a mou vášní je pomáhat ženám najít rovnováhu mezi každodenními povinnostmi a chvílemi klidu pro sebe.
Věnuji se lekcím jógy a zdravého pohybu. Provázím klientky technikami, které vedou k duševní a tělesné spokojenosti. Snažím se vytvářet podporující prostředí, kde se můžete cítit bezpečně a vkročit na cestu vnitřního klidu, obnovy životní energie, zvýšit kondici, flexibilitu svého těla a zbavit mysl limitujících a blokujících nastavení.
Vaše tělo i mysl si zaslouží pozitivní změny.
